院長の独り言

2021-09-25 10:25:00

規則正しい生活に勝るものなし。

こんにちは。

宝塚南口のプライベート鍼灸サロン、

「月あかり鍼灸院」です。

 

某SNSの投稿を読んでいたところ、コロナに関する

ことがありごもっとも!と同感いたしました。

 

コロナって重症化するのは基礎疾患がある方や

高齢者。つまり、免疫力が弱い方。

ということは、免疫力をアップさせるような

指導があっていいはずなのに、ワクチン接種、

マスク着用、うがい手洗いなんかの周知ばっかりで、

規則正しい生活をしようって

話はあがってこないよね?って内容。

 

ほんとそうですよね。

手洗いはしすぎると常在菌がいなくなるし、

マスクだって着用した状態で運動すると

酸欠状態になり逆に危険。

 

つまりは!

バランスよく食べ、寝て、遊ぶ(自分なりのストレス発散)。

これが基本ですよね。

 

と、当たり前のことに気づかされた次第です。

もちろん密は避けたほうがいいですが、

お天気のよい日は少しお出かけし、周りに人がいなければ

マスク外すのはアリだと思っています。

逆に日光を浴びないと骨がもろくなってしまいますしね。

 

常日頃規則正しい生活ができるわけではありませんが、

できることをできる時に少しずつ、ですね(^^♪

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2021-09-21 14:32:00

女性は「月」

こんにちは。

宝塚南口駅徒歩3分のプライベート鍼灸サロン、

「月あかり鍼灸院」です。

本日9月21日(火)は中秋の名月ですね。

 

なので!!今日は「女性」の日です。

(決して性別で差別しているわけではありません)

 

東洋医学では「女性」は「月」とされています。

ちなみに男性は「太陽」です。

月経と月の満ち欠けの周期は同じくらいと言われています。

(関係ないという説もあるようですが)

月経を「月のもの」と言ったりするのにも納得?

そしてそして。

女性(=月)が自分らしく輝けるようにという思いを

込めてサロンを名付けているのです。

 

忙しい合間、たまには月を眺めてパワーチャージ

してみてはいかがでしょうか。

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2021-09-17 13:27:00

物忘れは〇〇が足りていないから?

こんにちは。

宝塚南口、美顔鍼とオイルマッサージの月あかり鍼灸院、

院長である豊田の独り言です。

 

予定がありサロンの予約枠をブロックしているはずなのに、

なんの用事が思い出せない(泣)

やっと思い出したのは翌日でした・・・。

 

物忘れって脳への血流不足が関係しているんです。。。

 

お酒好きな方は経験あるかもしれませんが、

飲みすぎて記憶がないなんてのもその一種。

血液を作り出す肝臓がアルコールを分解するのに

忙しく、脳に血液が行き渡らないのです。

ちなみに肝硬変なんかの肝障害でも認知機能の低下が

起こることがあります。

 

肝臓をいたわるには、酸っぱいもの(ビタミン)や、

血液量を増やすたんぱく質、水を摂ることが大切です。

前からちょくちょく言っているのですが、お酒を飲むときは

唐揚げにレモンたっぷり。アルコールもレモンや

グレープフルーツが入ったのがいいですね。

とはいえ、飲みすぎたり油ものを食べすぎると

元も子もありませんが、おいしく楽しく食事しましょう♪

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2021-09-09 14:33:00

秋の気を付けるべき邪気とは

こんにちは。

宝塚南口駅より徒歩3分のプライベート鍼灸サロン、

月あかり鍼灸院です。

まだまだ暑いとはいえ、秋めいてきましたね。

さて、今日は秋に気を付けるべき「邪気」についての

お話しです。

 

「邪気」というのは、体の外から内に入ってくる

「よくない」ものです。秋でいうと「燥邪(そうじゃ)」

です。乾燥によって体調を崩しやすいということです。

 

お肌が乾燥気味だったり、空咳がでたりしませんか?

乾燥は「肺」に影響を及ぼしやすいです。

 

左右の肩甲骨間、鎖骨下(脇の上)には肺のツボが

存在します。肺が位置するところです。

 

もみほぐしたりストレッチしたり。

肩甲骨間は服の上から乾布摩擦しても

いいですよ。乾布摩擦はぜんそくをお持ちの

お子様にもおすすめの方法です。

 

季節の変わり目、しっかり体調管理をして

冬を迎えましょうね。

インスタはこちら↓

@makiko.toyota

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2021-07-01 11:14:17

雨の日のおすすめブログ

こんにちは。

宝塚南口駅より徒歩3分の鍼灸サロン、

月あかり鍼灸院です。

 

雨が続きそうですね。。。

家からあまり出られない時にオススメの

ものを紹介します。

 

それは、、、

「まめきちまめこニートの日常」

というブログです。

犬1匹、猫3匹と暮らす作者の日常が

描かれています。

絵のタッチがなんともいえないよい

味をだしているクスッと笑える

内容です。

 

是非ご覧あれ♪

(でも見すぎに注意)

 

月あかり鍼灸院

https://acu-moon.com

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