いつも月あかり鍼灸院をご利用いただきありがとうございます。

本日は日本アロマ環境協会の記事を一部ご紹介。

睡眠中にラベンダー精油を噴射すると、

歯ぎしりが減り睡眠の質が向上する可能性を示唆するデータが得られたそうです。(参考 AEAJ No.104)

ラベンダー精油は肌に優しい万能精油。アロマテラピー始め方はまず手にいれるといいですよ。

月あかり鍼灸院ではアロマオイルマッサージで使用できます。

メーカーや産地で香りが違います。お気に入りを探してみてくださいね😊

◆月あかり鍼灸院
　宝塚市湯本町2-7 三東(SANTOH)マンション401号
　宝塚南口駅より徒歩3分、宝塚大劇場まで徒歩5分の好立地！
◆Instagram：https://www.instagram.com/tsukiakari_takarazuka/
◆エキテン：https://www.ekiten.jp/shop_50605134/
◆しんきゅうコンパス：https://www.shinq-compass.jp/salon/review/34199

こんにちは。

月あかり鍼灸院です。

久々の投稿になります(-_-;)

皆様いかがお過ごしでしょうか。

短い梅雨があけ夏本番。とはいえ

曇りの日が続いたり何かと体調を崩しやすいですね。

今回は夏にお勧めのお茶をご紹介します。

とうもろこし茶と緑茶です！！

とうもろこし茶は体内にたまった水分を出して

くれるのでむくみに、緑茶はその苦味が夏に

弱りやすい「心」（血液を全身に届けたり、精神を

安定させる役割）を栄養すると言われています。

ただし緑茶はカフェインが含まれるため、夕方以降は

控えるのがおすすめです。

おいしく楽しく、夏を乗り切れるといいですね♪

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こんにちは。

関西では梅雨のような雨が降っています。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

湿気で足のむくみを感じやすい方へ簡単な

マッサージをご紹介します。

足の甲を指先から上に向かってマッサージ！

むくんでいる方はゴリゴリを感じますので

ほぐすような感じでやってみてくださいね。

湿度が高いと胃の調子も悪くなりやすいです。

暑いからと冷たいお酒やアイスクリームなんかを

食べ過ぎないようにしましょうね。

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こんにちは。

月あかり鍼灸院です。

ご無沙汰しておりました(-_-;)

ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか？

さて、5月5日は「立夏」。

夏の始まりです！

夏本番までにダイエットを…

なんて方に朗報をお届けいたします。

首、肩甲骨周り、脇の下には「痩せ細胞」が

あることをご存じですか？

正確には「褐色脂肪細胞」といって、代謝をアップ

させる細胞なのです。

ストレッチやマッサージで刺激してくださいね。

首や肩回りがラクになるという特典付きですよ♪

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こんにちは。

宝塚南口の月あかり鍼灸院です。

気温の変化が大きいですがいかがお過ごしでしょうか。

春は血を作り出す肝臓が弱まりやすい季節。
体のコリを感じやすいです。
また、「風」の影響で体調が変化しやすいです。

そんな時は「風池（ふうち）」というツボ。
生え際真ん中付近の筋肉外側、くぼんだところにあります。

頭の中心に向かって押すと気持ちがいい場所。
ツボは正確にとる必要はありません。
自分が気持ちいいと感じるところを見つけてくださいね。


☆1周年キャンペーン実施中☆
4月末まで下記2コースが20％OFF！！
　・オイルマッサージ＆美顔鍼（100分）
　　　　11,000円 → 8,800円
　・デトックス美顔鍼（60分）
　　　　 7.700円 → 6,930円
どちらか1回ご利用可です。

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