こんばんは。

宝塚にあるプライベート鍼灸サロンの

「月あかり鍼灸院」です。

 

今日はお休み。

息子が習い事に行く前、早めに夕食をとるため

ついでに定休日にしちゃっています。

 

私は基本的に下茹でや灰汁抜きをしません。

面倒というのもありますが、水溶性の栄養素が抜けて

しまうから。

ちなみに大根をゆでた汁はトマトスープに使いました！

皮はふりかけに♪

 

水溶性の栄養素といえば、

ビタミンB群（代謝を助ける）

ビタミンC（コラーゲンの生成を助ける）

カリウム（血圧を下げる）

があります。

 

美味しく楽しくエコな食生活～

（を、たまにしているつもり　笑）

 

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ベッド1台、完全個室＆入替制の安心安全空間に

是非おこしください。

 

ご新規様は60分以上のメニューが20％OFF！！

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　100分 11,000円→8,800円

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