こんにちは。

関西では梅雨のような雨が降っています。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

湿気で足のむくみを感じやすい方へ簡単な

マッサージをご紹介します。

足の甲を指先から上に向かってマッサージ！

むくんでいる方はゴリゴリを感じますので

ほぐすような感じでやってみてくださいね。

湿度が高いと胃の調子も悪くなりやすいです。

暑いからと冷たいお酒やアイスクリームなんかを

食べ過ぎないようにしましょうね。

◆月あかり鍼灸院
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