宝塚南口の月あかり鍼灸院です。

先日テレビで「乾布摩擦」をしているところを見ていました。
上半身裸の子供たちがタオルで体をこすっているイメージで、

単に根性論で行っているものだとばかり（割と最近まで）

思っておりました・・・。

実は皮膚の浅いところにあるリンパはさするだけで

流れがよくなります。
乾布摩擦とはまさにとの原理を利用したもので、身体が温まるのです。

左右の肩甲骨間には心や肺のツボがあります。

肩甲骨下～腰までの間には肝臓や胃などの消化器系のツボ。
素肌にする場合は綿やシルクの天然素材で優しく

こすってみてくださいね。
服を着たままであればタオルで。誰かにする場合は手でもいいですね。
これぞ手当です。