明けましたね！おめでとうございます。

昨年は皆様に大変お世話になり、

感謝感謝の1年でした。

本年も宜しくお願いします。

さて、今日1月5日は「小寒（しょうかん）」。

 俗にいう寒の入りってやつです。

 これから更に寒くなりますね・・・

（ちなみに1月20日～2月4日までは大寒）

小寒の時期にオススメなのは1/7の七草がゆ、

1/15の小正月には小豆粥。

昔の人も食べ過ぎて疲れた胃を労わって

いたのですね。

特に「小豆」は冬に影響を受けやすい「腎」

を栄養するのにおすすめですよ～！

美味しく楽しく食べて健康に♪