こんにちは。

宝塚南口の月あかり鍼灸院です。

さて、いよいよ仕事納めって方が多いでしょうか。

年末年始は食べ飲みする機会が増える時期ですね。

そこで！事前にお伝えいたします。

「食べ過ぎた時のおすすめツボ」を！！

「足三里（あしさんり）」という有名な胃のツボ

があります。脛の骨際を下から上がっていって

指が止まるところです。

胃のむかつきなんかにいいですよ。

グッと押してから足関節に向かって下へ

マッサージ。

（胃経のツボは上から下へと繋がっている

ので、リンパの流れとは異なります）

面倒な時はツボを押すだけとか、

ドライヤーの温風を当てたりなんかもおすすめ。

とはいえ、食べ過ぎない飲みすぎないのが

大前提ですけどね(-_-;)

節度をもって楽しい年末年始をお過ごしくださいね。