こんにちは。

宝塚南口のプライベートサロン、

月あかり鍼灸院です。

美顔鍼コースを受けてくださる方で結構多いのが

「くいしばり」！！

皆さんストレス抱えているんですね(-_-;)

えっ、私はくいしばっていないよという方。

日常生活で上下の奥歯に隙間がありますか？

ないようであればくいしばっていることになります。

　くいしばっていると歯の嚙み合わせに影響が出てくるのは

もちろんのこと、お顔にも影響が・・・！

くいしばることで咬筋が発達し、横広がりのお顔に

なってしまうことがあるのです。筋肉は頭にもつながっているため、

頭痛の原因にもなりかねません。

　就寝中に歯ぎしりしている方は歯科でマウスピースを

作ってもらうのもいいですし、自宅ケアとしては耳回りの

マッサージ。忙しい時こそ力を抜いて上下の歯の隙間を

空けることを心掛けてくださいね。