こんにちは。

宝塚南口のプライベート鍼灸サロン、

「月あかり鍼灸院」です。

某SNSの投稿を読んでいたところ、コロナに関する

ことがありごもっとも！と同感いたしました。

コロナって重症化するのは基礎疾患がある方や

高齢者。つまり、免疫力が弱い方。

ということは、免疫力をアップさせるような

指導があっていいはずなのに、ワクチン接種、

マスク着用、うがい手洗いなんかの周知ばっかりで、

規則正しい生活をしようって

話はあがってこないよね？って内容。

ほんとそうですよね。

手洗いはしすぎると常在菌がいなくなるし、

マスクだって着用した状態で運動すると

酸欠状態になり逆に危険。

つまりは！

バランスよく食べ、寝て、遊ぶ（自分なりのストレス発散）。

これが基本ですよね。

と、当たり前のことに気づかされた次第です。

もちろん密は避けたほうがいいですが、

お天気のよい日は少しお出かけし、周りに人がいなければ

マスク外すのはアリだと思っています。

逆に日光を浴びないと骨がもろくなってしまいますしね。

常日頃規則正しい生活ができるわけではありませんが、

できることをできる時に少しずつ、ですね(^^♪