こんにちは。

宝塚南口、美顔鍼とオイルマッサージの月あかり鍼灸院、

院長である豊田の独り言です。

予定がありサロンの予約枠をブロックしているはずなのに、

なんの用事が思い出せない（泣）

やっと思い出したのは翌日でした・・・。

物忘れって脳への血流不足が関係しているんです。。。

お酒好きな方は経験あるかもしれませんが、

飲みすぎて記憶がないなんてのもその一種。

血液を作り出す肝臓がアルコールを分解するのに

忙しく、脳に血液が行き渡らないのです。

ちなみに肝硬変なんかの肝障害でも認知機能の低下が

起こることがあります。

肝臓をいたわるには、酸っぱいもの（ビタミン）や、

血液量を増やすたんぱく質、水を摂ることが大切です。

前からちょくちょく言っているのですが、お酒を飲むときは

唐揚げにレモンたっぷり。アルコールもレモンや

グレープフルーツが入ったのがいいですね。

とはいえ、飲みすぎたり油ものを食べすぎると

元も子もありませんが、おいしく楽しく食事しましょう♪