こんにちは。

関西では梅雨のような雨が降っています。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

湿気で足のむくみを感じやすい方へ簡単な

マッサージをご紹介します。

足の甲を指先から上に向かってマッサージ！

むくんでいる方はゴリゴリを感じますので

ほぐすような感じでやってみてくださいね。

湿度が高いと胃の調子も悪くなりやすいです。

暑いからと冷たいお酒やアイスクリームなんかを

食べ過ぎないようにしましょうね。

◆月あかり鍼灸院
　宝塚市湯本町2-7 三東(SANTOH)マンション401号
　宝塚南口駅より徒歩3分、宝塚大劇場まで徒歩5分の好立地！
◆Instagram：https://www.instagram.com/makiko.toyota/
◆エキテン：https://www.ekiten.jp/shop_50605134/
◆しんきゅうコンパス：https://www.shinq-compass.jp/salon/review/34199

こんにちは。

月あかり鍼灸院です。

ご無沙汰しておりました(-_-;)

ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか？

さて、5月5日は「立夏」。

夏の始まりです！

夏本番までにダイエットを…

なんて方に朗報をお届けいたします。

首、肩甲骨周り、脇の下には「痩せ細胞」が

あることをご存じですか？

正確には「褐色脂肪細胞」といって、代謝をアップ

させる細胞なのです。

ストレッチやマッサージで刺激してくださいね。

首や肩回りがラクになるという特典付きですよ♪

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こんにちは。

宝塚南口の月あかり鍼灸院です。

気温の変化が大きいですがいかがお過ごしでしょうか。

春は血を作り出す肝臓が弱まりやすい季節。
体のコリを感じやすいです。
また、「風」の影響で体調が変化しやすいです。

そんな時は「風池（ふうち）」というツボ。
生え際真ん中付近の筋肉外側、くぼんだところにあります。

頭の中心に向かって押すと気持ちがいい場所。
ツボは正確にとる必要はありません。
自分が気持ちいいと感じるところを見つけてくださいね。


☆1周年キャンペーン実施中☆
4月末まで下記2コースが20％OFF！！
　・オイルマッサージ＆美顔鍼（100分）
　　　　11,000円 → 8,800円
　・デトックス美顔鍼（60分）
　　　　 7.700円 → 6,930円
どちらか1回ご利用可です。

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宝塚南口の月あかり鍼灸院です。

先日テレビで「乾布摩擦」をしているところを見ていました。
上半身裸の子供たちがタオルで体をこすっているイメージで、

単に根性論で行っているものだとばかり（割と最近まで）

思っておりました・・・。

実は皮膚の浅いところにあるリンパはさするだけで

流れがよくなります。
乾布摩擦とはまさにとの原理を利用したもので、身体が温まるのです。

左右の肩甲骨間には心や肺のツボがあります。

肩甲骨下～腰までの間には肝臓や胃などの消化器系のツボ。
素肌にする場合は綿やシルクの天然素材で優しく

こすってみてくださいね。
服を着たままであればタオルで。誰かにする場合は手でもいいですね。
これぞ手当です。

こんにちは。

宝塚南口の月あかり鍼灸院です。

先日は連続して腰がついらい・・・というお客様が

お越しになりました。

偶然でしょうか？いえいえ、偶然だと言い切れないと

鍼灸師は思うのです。

何故なら冬の「寒さ」は「寒邪」といって、寒さが

外から体内に入り込むことがあります。

そしてそれは「腎」を弱める働きがあります。

腎はちょうど腰の位置なのです。

温めて楽になるのであればしっかり温める。

逆にひどくなるようなら通院するのがおすすめです。

今年は1月20日～2月4日が「大寒」といって、

1年で一番寒い時期です。

皆様、くれぐれも腰痛にご注意・・・